Mióta az eszemet tudom, a sport az életem alapvető része. Még aktív sportolói pályafutásom alatt kezdtem el tanulmányaimat a sporttudományi egyetemen. A diplomáim megszerzése óta hivatásomnak tekintem, hogy segítsem a versenyzők fejlődését és maximális teljesítményük elérését.

Személyre szabott tanácsokkal, edzésprogramokkal és rehabilitációs megoldásokkal segíthetek a mindennapi kihívások kezelésében. A humánkineziológia tudományos alapú megközelítése lehetővé teszi, hogy alaposan megértsük a test mozgásmechanizmusait, a különböző sérülések megelőzését és az optimális teljesítmény elérését. A sporttudományi háttér pedig biztosítja, hogy a legújabb kutatások és módszerek alapján támogassam az atléták fejlődését. Bármilyen szinten is űzöd a sportot – rekreációs vagy éppen profi – itt megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb segítséget, legyen szó edzésről, rehabilitációról vagy sérülésmegelőzésről. Bízom benne, hogy együtt sikeresen elérhetjük céljaidat, és támogathatlak a legjobb formád elérésében! 

Üdvözöllek, Borsos Andrea vagyok!

A sport és a mozgás mindig is szerves része volt az életemnek. 2015-ben az IWI Fitness instruktori tanfolyamán szereztem meg az első képesítésemet, majd TRX oktatóként, funkcionális trénerként és stretching szakemberként bővítettem tudásomat. Emelett gyerekekkel foglalkozom, labdarúgóedzőként, MLSZ C végzettséggel.

Fontos számomra, hogy az edzéseken ne csak a teljesítmény fejlesztésére fókuszáljunk, hanem a helyes mozgásra és a test épségének megőrzésére is. Ennek érdekében a Phisiovit rehabilitációs tanfolyamain is részt vettem.

Csoportos óráimat lendületes köredzés formában tartom, amelyeket mindig változatossá teszek különféle eszközök – mint a Bosu, fitball, TRX, kettlebell vagy kötelek – bevonásával. A célom, hogy az edzések kihívást és örömet nyújtsanak minden résztvevőnek, kortól és edzettségi szinttől függetlenül.

Csatlakozz hozzám, és mozgassuk meg együtt a határaidat!

Húsz éves röplabda pályafutásom során rengeteg dolgot megéltem. Voltam kétszeres magyar bajnok és Magyar Kupa győztes, de volt olyan is, hogy komoly sérülésből kellett felállnom és mennem tovább. A röplabdával töltött évek megtanítottak arra, hogy a sportban nem csak sikerekkel, de nehézségekkel és kudarcokkal is szembetalálkozunk. A sport nem csak a fizikai teljesítményen múlik, nagyon fontos az is, hogy az adott sportoló mentálisan is felkészült legyen. Én ebben szeretnék segíteni Neked.
Elvégeztem Zelinka Ildikó és Dr. Elbert Gábor sport coach tanfolyamát is, és jelenleg a Testnevelési Egyetem Sport Mentáltréner mesterképzésén bővítem a tudásomat, ahol a diplomámat idén nyáron fogom megszerezni.

A coaching egy olyan támogató beszélgetés, amely során a coach segít a sportolóknak abban, hogy saját határaikat feszegetve elérjék a kitűzött céljaikat, emellett támogatja őket abban is, hogy könnyebben megbirkózzanak a nehézségekkel és megoldják a felmerülő problémákat.

Ha azt érzed elakadásod van, vagy éppen szeretnéd magadból kihozni a maximumot, akkor keress bátran!  :)